Corredores Novatos.

Esta semana se esta haciendo muy dura y necesitaba algo de alegría y repasando las web que me gusta me he encontrado con este articulo me ha hecho sonreír, os dejo una copia para todos. Articulo Original de Cristian Loaiza en Ruta 42 Leído en Ctdeportes Me he permitido modificarlo un poco, para adaptarlo a CorredoresNovatos. Consideras a tu entrenador tú gurú y su palabra es santa. Dices que estas feliz con tu reloj pero sabes que a la primera oportunidad te vas a comprar el Garmin Forerunner 405. Te encuentras con otros “ruteros” corriendo escondidos en lunes (el único día de descanso de la semana). Planeas tus vacaciones en función de que maratón podrías correr donde vas a ir. Puedes tener discusiones filosóficas de horas acerca del dry-fit, clima cool, esphere, etc. Luces con orgullo las camisetas y chompas ganadas en carreras internacionales. Consideras que tu ropa de correr se ve bien y la puedes usar para cualquier ocasión. Has decidido muchas veces retirarte después de un result...

Nunca tenga miedo de intentar algo nuevo. Recuerdo que un grupo de novatos construyó el Arca y que uno de profesionales fabricó el Titanic. Anonimo

"Recuerda que casi siempre te sientes mejor después de correr que antes de hacerlo" – Leído en Runner's World

Con este post acabo la trilogia de los nuevos avances tecnologicos para corredores, empece con Nokia+Polar, segui con Adidas+Samsung , y acabamos con Apple+Nike, como veis hay empresas muy importantes interasadas en nosostros. Hoy os presento la banda Nike+, a diferencia de los anteriores no se trata de un movil standar con aplicaciones adaptadas para corredores, se trata de un producto especifico, esto en principio podria sugerir una ventaja, no lo es porque pierde prestaciones frente a los anteriores, aunque por otro lado tiene la gran ventaja de la gran comunidad de usuarios que trae consigo Apple. Os dejo un articulo que detalla su funcionamiento para que seais vosotros quienes opineis, el post esta extraido de http://www.puntofape.com/nike-sportband-925/ Nike+ Sportband es un sistema de entrenador personal sin dependecia del iPod nano de Apple, está compuesto por un reloj-muñequera y el sensor a colocar en las zapatillas de deporte, que en principio deben ser de Nike aunque ya ha...

Como ya os comente recientemente cada dia hay más el móvil se parece más a un pulsometro, o viceversa. Hoy os presento un móvil de Samsung y Adidas miCoach para deportistas. El teléfono móvil miCoach se compone de un teléfono móvil con reproductor y cámara que hace recoge toda la información del chip integrado en las zapatillas Adidas que hace de podómetro, y la cinta en el pecho que hace de pulsómetro, además dispones de un portal web especializado. Con él, podrás preparar tus sesiones de entrenamiento para sacar todo el potencial que llevas y dentro e ir marcándote y cumpliendo objetivos. Tras introducir el nivel de estado físico y las características físicas del usuario en la página web de miCoach, éste recibe una guía de entrenamiento. Posteriormente, través de los auriculares del teléfono móvil una voz irá guiando al corredor sobre los datos que necesita y las indicaciones más adecuadas para su ejercicio. De esta forma, le irá informando de si lleva el ritmo adecuado de carrera,...

Imagen tomada en Wolverhampton, Inglaterra de la competición "Tough Guy Challenge" que se celebro el pasado 1 de Febrero del 2009, y si lo que veis es un tio corriendo entre las llamas en una de las pruebas tipicas de esta competición, como veis no todo es correr maratones. El fenómeno de Tough Guy©, que podriamos traducir como "Tipo Duro" se ha convertido en un evento de culto, y su leyenda ha llegado a todo el mundo, competidores de todos los continentes vienen a intentar ganar esta prueba y disfrutar del singular espíritu que encierra. La carrera se celebra en medio de un campo de unas 60 hectareas, con su propio manantial/rio . Cada año se elige un nuevo tema sobre el que se basa el "Tipo Duro", se quiere ser siempre un reto físico, mental exigente, inducir el miedo, y ser un espectaculo visual. Uniendo las pruebas fisicas de unidades de ejercitos profesionales de todo el mundo, y el espiritu de camaderia, de equipo y de amistad de una unidad, se prete...

"No trates de hacerlo… Hazlo o no lo hagas. De lo contrario, ni siquiera vale la pena que lo intentes." El Maestro Yoda entrenando a Luke Skywalker (El Imperio Contraataca )

Leo en Myhausmexico que Nokia ha anunciado su nuevo modelo, el Nokia N79, que vendrá incluido dentro de un paquete deportivo. El paquete "Nokia N79 Active" incluirá además del teléfono, una cinta con monitor cardiaco (marca Polar) y conexión Bluetooth, unos audífonos deportivos y un nuevo programa que permite registrar los avances del entrenamiento. El programa es el Nokia Sport Tracker, este se sincroniza con el GPS del teléfono lo que permite graficar distancias, alturas, velocidades y rutas de entrenamiento, las cuales pueden ser luego subidas a la página de Nokia que es similar al sistema Nike+. Los audífonos deportivos y la banda elástica para colocar el teléfono en el brazo hacen que dispongas de un reproductor de MP3 para tu música, y además tener un pulsometro y teléfono en uno. Y eso no es todo, el Nokia N79 cuenta con cámara de 5.0 megapixeles que se sincroniza con el GPS del aparato para agregar una etiqueta de posicionamiento a sus fotos (geotagging), para poder l...

La periostitis de la pierna es una lesión muy típica en corredores. El síntoma es un dolor difuso, con molestias e hinchazón en la parte inferior interna de la espinilla. El dolor sólo aparece al correr o saltar, desapareciendo al estar parados. Lo más normal es que aparezca en las dos piernas, aunque puede aparecer en una. Las causas más comunes suelen ser: - Corremos por asfalto, pista o superficies muy duras - Usamos calzado de suela dura. - Tenemos una pisada en el suelo al correr defectuosa (pies cavos, planos, etc). - Tenemos un exceso de peso(cargamos más peso en la pisada). - Exceso de trabajo de carrera o saltos. - Variar muy bruscamente cualquiera de los anteriores. Otra causa sería el excesivo crecimiento de la musculatura de la pantorrilla (gemelos, tibiales, peroneos), pues también contribuye a comprimir el periostio con el hueso. Un golpe fortuito en la espinilla también nos puede dañar la zona y provocar periostitis. El Tratamiento más importante cuando aparece, es el...