Tanto si eres novato como experto, todos deseamos correr más rápido, más eficiente y libre de lesiones. Una de las claves para esto, es la correcta posición del cuerpo al correr. Parece sencillo, y después de años corriendo lo damos por supuesto, y en cambio es una de las técnicas más difíciles, porque tu eres consciente de ella, a no ser que te veas en un vídeo o que tu entrenador/ compañero te lo indique.
Este video explica los pasos básicos para alcanzar una pose y forma de correr, presentado por Playmakers . Podemos ver más en www.goodformrunning.com o en Playmakers.com.
Podrían republicar el link del video, porque ya no existe. Gracias
ResponderEliminarGracias Mega Plaza por el aviso, voy a ver si lo puedo hacer
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