'

3 pasos clave para correr correctamente

Tanto si eres novato como experto, todos deseamos correr más rápido, más eficiente y libre de lesiones.  Una de las claves para esto, es la correcta posición del cuerpo al correr. Parece sencillo, y después de años corriendo lo damos por supuesto, y en cambio es una de las técnicas más difíciles, porque tu eres consciente de ella, a no ser que te veas en un vídeo o que tu entrenador/ compañero te lo indique.

Este video explica los pasos básicos para alcanzar una pose y forma de correr, presentado por Playmakers . Podemos ver más en  www.goodformrunning.com o en  Playmakers.com.