Ir al contenido principal

XIV Carrera Popular Don Bosco

Día: 6 de Febrero de 2011

Salida y meta: C/ Pajarillos, 1 (Instalaciones Casa Juventud Aleste)

Hora: Desde las 10:00 hasta las 14:00

Distancia :  Infantil y Cadete-2200m.; Juvenil, Senior y Veteranos-9450m. ; Alevin-1400m. ; Benjamines y PreBenjamines-450m. ; Quiquitines-250m. ; Chupetines-150m. ; Andarines-2200 m.

Lugar: Zona Este de Valladolid


La prueba, que está organizada por la Casa de Juventud Aleste y cuenta con el patrocinio de la Fundación Municipal de Deportes, arrancará a las diez con la primera carrera. El evento cerrará con la entrega de los premios sobre la una y media de la tarde.

La Carrera Popular Don Bosco goza de buena salud y sus organizadores confían en superar los dos mil atletas este domingo. Nada menos que siete carreras distintas y 26 categorías diferentes para una de las pruebas con mayor tirón en Valladolid. Además, la edición de este año contará con el estreno de El Corte Inglés como colaborador, que se suma así a los 44 con los que cuenta esta carrera que discurre por el barrio de Pajarillos.


Inscripciones y más Info en: http://www.alestecasajuventud.org/


Comentarios

Entradas populares de este blog

30 min a 6 min/Km: 2 años de entreno y 2 días de sol

Para los que empezáis a correr, habréis visto por ahí que el primer plan de entreno comienza en conseguir correr 5 Km en 30 minutos, es decir, a un ritmo de 6min/Km , incluso en este blog os he hablado de ello, y comente que para mí era un objetivo no tan facíl de alcanzar. Tanto es así, que solo he tardado 2 años en conseguir este objetivo. Debe aclarar, que no es que nunca haya podido hacerlo antes, he corrido carreras de 10Km por debajo de la hora, lo que digo, es que entrenando a un ritmo inferior al de carrera, haciendo rodajes largos, sin que las pulsaciones se dispararen, el ritmo de entreno era siempre superior a los 6min/km . Pero ha sido después de mucha paciencia, entrenado con rodajes largos, lo que me ha permitido ir bajando de pulsaciones poco a poco, muy lentamente, hasta que por fin esta semana, despues de meses de lluvia, donde solo veía agua, agua, y más agua, con un par de días con un sol esplendido, he tenido un entreno de esos en que todo va bien, la temperatura,

Nike Original Run (5 CD's), Musica para correr

Ya he comento muchas veces la relación entre la musica y el correr, por eso, os dejo un enlace para que os podais descargar gratuitamente 5 Cd de musica pensada para los corredores, cada CD es para un tipo de ritmo, otra cosa son los gustos de cada, pero hay queda. http://www.tipete.com/userpost/musica-gratis/nike-original-run-5-cd%C2%B4s-musica-para-correr-musica-descarga-gratis También Amazon podéis encontrar

Como evitar y tratar las ampollas en los pies

Una ampolla es una burbuja de pared delgada y llena de líquido en la piel. Una ampolla empieza como una zona irritada, un área que genera molestias en la piel, y que se siente como si se hubiera frotado demasiado. Si se le hace caso omiso, la zona irritada evolucionará hacia una ampolla. La causa más frecuente de ampollas es la fricción o la presión. Usar calzado sin calcetines, o usar calzado demasiado apretado puede llevar a la formación de ampollas. Puedes presentar una ampolla en las plantas y en los dedos si estás haciendo trabajo que causa frotamiento. Debes tomar algunas medidas de prevención como "domar" las zapatillas andando una semana antes de empezar a correr con ellas y usar calcetines de calidad (sin costuras y a poder ser de coolmax). No ahorres en los calcetines y presta atención a que queda ninguna arruga cuando te los pones. Justo dónde queda la arruga aparece la ampolla. El truco de los corredores cuando haces distancia largas es darse vaselina, no s