Empecé con fuerza el contar cada entreno, pero el tiempo es limitado así que paso hacer un resumen de los últimos entrenos.
Como veis sigo con mi filosofía de 2 salidas por semana, no hay tiempo para más, en estas semanas, he intentado salir a última hora de la tarde para evitar el calor. Y hacer tiradas largas, quiero correr una media marathon y necesito saber que puedo correr 15Km, 17Km, 19 Km a un ritmo cómodo, y lo estoy consiguiendo, he llegado hasta 15,5Km en 1h30, con buenas sensaciones.
En los dos últimos días, he cambio un poco el plan y me he puesto a ir rápido, la causa unas zapatillas nuevas, que ya os contaré en el próximo post, entre eso, y estar picado con mi hermano, he caído en correr a tope (para mi), he acabado contento esta semana, he bajado de los 55min / 10km, en entreno que era uno de mis objetivos, en 15 días correré una competición y espero acercarme a los 50min/10Km.
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