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Entreno nº1 al 149

Como os contaba en la entrada anterior, aqui os dejo un resumen de mis primeros 150 entreno desde que empece esta nueva etapa de correr, alla por febrero del 2008, un inicio lento, sin muchas ambiciones, y que me esta dando muchas satisfacciones, y alguna que otra desilusion, pero es lo que tiene la vida.

Animo para todo aquel que este empezando que merece la pena.


Grafica Resumen, Las barras indican la distancia, y la linea el ritmo medio. (Los picos por arriba son entrenos de recuperacion o de cuestas, y los picos para abajo son de competiciones.)

Tabla Resumen del 2010, para entender "Valoracion" y "Rendimiento", ver post sobre "Mis Entrenos I"

Tabla Resumen 2009

Tabla Resumen 2008