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Otro año corriendo

Segundo año seguido corriendo, y como el año anterior es hora de revisar los entrenos del año, analizarlo y marcarme los objetivos para el año que viene.

Ha sido un año de continuidad en el entreno, he tenido menos parones, y he alargado la temporada empanzado antes y acabando después que el año pasado. Solo he tenido un parón importante coincidiendo con las vacaciones de verano. Comento esto porque lo considero un éxito importante el poder correr todas las semanas aunque solo sea un día. Pero sobre todo diría que este año ha sido un año de experiencias, y de cambio de ideas.

Lo bueno del año comparado con el anterior:
  • Sigo sintiéndome muy bien corriendo y conmigo mismo
  • El mantener este blog, el compartir con los demás lo que voy viendo en la red me ha dado fuerzas, ver que otras enlazan a mis artículos o hablan sobre temas que he planteado me ha llenado de satisfacción.
  • Participar y acabar 3 carreras de 10 Km, 2 más que el año pasado, rebajando marcas en cada una de ellas.
  • Conseguir entrenar unas sesiones a ritmo de 6 min el km
    Hacer entrenos de 12km sin problemas, como si fuera algo normal.

Lo malo, lo que hay que mejorar el próximo año:

  • La velocidad, sigue siendo mi talón de Aquiles, he competido a ritmo de 5:30, como me plantee el año pasado, pero en entrenos todavía me veo muy lento.
  • Junto a la velocidad, las pulsaciones era otro punto a mejorar, en este apartado considero que he tenido mejores resultados.
  • Un punto bastante malo ha sido el poco tiempo que he podido dedicar a este blog en los últimos meses por temas de trabajo, la verdad es que me estoy reconsiderando mucho que hacer, me falta tiempo y ganas, así que habrá que ver que me depara el futuro.