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Pasos para empezar a correr

Una de las cosas que echo de menos en el inmenso mundo de Internet, es un sitio donde se pueda encontrar información "Útil" sobre entrenamientos para corredores novatos, principiantes, atletas amateur, corredores a pie, etc.

Me he encontrado webs, con entrenamientos para corredores novatos en donde te planean 3 salidas semanales, para pasar a 4 y después 5. Para mí esto es demasiado.

Por eso, esta etiqueta "Empieza a correr" esta especialmente dedicada para aquellos que solo podáis salir un o dos días, que acabáis de empezar a salir a correr o caminar-rápido y que como yo, no encontráis información útil.

Aquí encontrareis en forma de pequeños artículos, consejos y pasos a seguir para lograr estar 30 min. seguidos corriendo, además, en el resto del blog, encontrareis información útil, sobre equipamiento, carreras, salud, entrenamientos de más nivel, etc.Vamos a ver si entre todos es posible pasar al siguiente nivel.