Corredores Novatos.

Os dejo un interesante resumen de una sesion del programa enformate sobre Innovaciones en materiales y equipamientos deportivos, en el Círculo de Bellas Artes Madrid, en el que participa entre otros, Chema Martínez (Campeón de Europa de 10.000 metros lisos), es del 2008, pero me resulta interesante. Preguntado por las novedades en textil, calzado y complementos que han influido en su vida deportiva, el atleta destacó la importancia de correr con tejido elástico, sintético, ligero, que se adapta y transpira mejor. “Ahora sería incapaz de salir a correr con una camiseta de algodón”, dijo, y se sorprendió de la evolución experimentada en poco tiempo. “Hace cinco o diez años, salíamos a correr con sudadera y casi con chándal”. También mencionó la cámara de hipoxia, que propicia el traslado de oxígeno a los músculos de forma eficaz y retrasa la fatiga y ayuda a recuperarse de los grandes esfuerzos. El invento se popularizó entre los futboleros cuando se supo que el jugador madridista...

Corremos de distinta forma dependiendo de si lo hacemos descalzos o no. Hacerlo descalzo incluso produce menos lesiones que con calzado si lo hacemos bien. Interesante articulo leido en  http://neofronteras.com/?p=2994 Hace no tanto tiempo no había zapatillas con cámara de aire o suelas sofisticadas de gomaespuma que amortiguaran el impacto al correr. Antes incluso, los humanos no usaban ningún tipo de calzado. Incluso ahora mismo todavía hay comunidades cuyos habitantes andan y corren descalzos. Esto era lo normal y podemos pensar, en un principio, que se facilitaba porque el suelo estaba cubierto por hierba u hojas y, por tanto, era más mullido que una calzada romana o el duro hormigón o asfalto modernos. El ser humano ha evolucionado para ganar en carreras de fondo frente a otros animales, para eso estamos mejor adaptados que para la carrera de velocidad, tipo de carrera esta última a la que casi todos los demás animales nos ganan. Nuestra capacidad termorreguladora es, al p...

Ven a correr con nosotros, que vamos a ir despacio . Leido en : www.david-atletapopular.blogspot.com

No veo calles, sino potenciales circuitos . Fuente: "Manual del corredor chapita"