tag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post6917188524328814436..comments2023-04-03T10:47:46.859+02:00Comments on Corredores Novatos.: La Tecnica Pose - "La Pose Natural del Corredor"TonyTrokerhttp://www.blogger.com/profile/17050861063406636360noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post-23914423229682282342013-10-27T21:34:39.307+01:002013-10-27T21:34:39.307+01:00Hola:
Si se cargan los gemelos, es sólo de mala e...Hola:<br /><br />Si se cargan los gemelos, es sólo de mala ejecución de la técnica, pero no hay que preocuparse mucho porque es un error básico, que la mayoría hemos cometido cuando hemos dado nuestros primeros pasos en este mundo del Pose.<br /><br />Los invito a ver mi paǵina respecto de este tema: http://movimientoeficiente.wordpress.com<br /><br />Saludos desde ChilePablo Medina Cofréhttps://www.blogger.com/profile/02740840046881673420noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post-48845388068964740902012-04-18T12:56:53.491+02:002012-04-18T12:56:53.491+02:00Yo llevo varios años con este método, corriendo la...Yo llevo varios años con este método, corriendo largas distancias desde media maratón hasta 30 km. Tenía lesiones en rodilla izquierda y tendones, y me han desaparecido, y he aumentado mi rendimiento en resistencia y tiempo. El único consejo que doy es que cojais el método progresivamente, correr un poco como lo hacéis normalmente y cambiar a Pose, hasta que le cojais el ritmo. Otra cosa que os puede ayudar, al terminar el primer calentamiento, es hacer comba (10 min comba= 30 min.corriendo) como si hicierais Pose, a mí me ayudado bastante. Sobre el negocio me parece lamentable, ya que la naturaleza no se deberia patentar como hacen. Sólo es una técnica, son movimientos naturales del cuerpo humano. Saludos.Miguel A. Gutiérreznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post-70046335596222360852012-04-12T10:35:14.712+02:002012-04-12T10:35:14.712+02:00Como corredor medio (ni novato ni pro) he sufrido ...Como corredor medio (ni novato ni pro) he sufrido varias veces de periostitis, fascitis plantar, etc... Cuando vi el método Pose (y el Chi running, Evolution Running, método Newton... son todos prácticamente iguales) decidí empezar a probarlo.<br />Estuve cinco días con unas agujetas en los soleos y gemelos insoportables, pero mi periostitis, aún no curada, ni la noté. Y las rodillas no me dieron ni un problema.<br />Sólo llevo un mes iniciándome, pero creo que me va a gustar. Pasadas las agujetas iniciales (hice demasiado el primer día, 6km a 4'40"min/km) veo que corro más "ligero". He mejorado mis tiempos en distáncias cortas, y estoy aumentando progresivamente a distancias mayores.<br />En www.naturalrunningcenter.com he encontrado mucha información sobre el tema.<br />Coincido contigo en pensar que alrededor de un método que parece bueno se ha montado un negocio enorme.<br />Los vídeos de Lee Saxby son también muy ilustrativosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post-13383787529665231602011-12-12T13:44:23.753+01:002011-12-12T13:44:23.753+01:00Hay alguien aca en Bs As que enseñe esta tecnica ?...Hay alguien aca en Bs As que enseñe esta tecnica ??Rolandomhttps://www.blogger.com/profile/01523163893244768265noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post-7528172233691665662011-12-06T21:46:26.761+01:002011-12-06T21:46:26.761+01:00Creo que es un método mas económico al dar una zan...Creo que es un método mas económico al dar una zancada mas corta, pero los gemelos sufren enormemente para los que no estamos acostumbrados. Observando a los corredores de elite veo que sus pasos son mas naturales y se acercan más a lo que es el método. Por lo tanto hay que buscar continuar con la inercia en la carrera y no provocar desaceleracionesAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post-77859180211771470762011-11-14T20:33:26.355+01:002011-11-14T20:33:26.355+01:00Se supone queel metodo natural o metodo metodo Pos...Se supone queel metodo natural o metodo metodo Pose lo pràctica la humanidad desde siempre,excepto en los ùltimos 30 años que se empezaron a usar las zapatillas con amortiguaciòn.Gracias a que hay gente que se da cuenta de ello y hace de ello un negocio el resto de la gente nos paramos a pensar sobre ello y a valorarlo:grandes avances de la humanidad existieron porque habìa intereses ecònomicos como por ejemplo la aboliciòn de la esclavitud pero si el resultado final es positivo no me parece mal.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post-75581974161842153422011-11-06T12:50:17.995+01:002011-11-06T12:50:17.995+01:00Buenos dias.
Soy podologo deportivo y actualmente ...Buenos dias.<br />Soy podologo deportivo y actualmente estoy haciendo una revision cientifica sobre el metodo Pose. Mi opinion actual antes de finalizarlo es que esta tecnica de carrera sobrecarga el complejo soleo-gastronecmio independientemente de si la ejecución de la misma es correcta o no. La disminución del trabajo excentrico de la rodilla es asumido por el tobillo.<br />Un saludoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4992499477933931900.post-46830209022123681722011-09-30T18:57:50.837+02:002011-09-30T18:57:50.837+02:00Se m cargan los gemelos.¿puede ser por no estar ac...Se m cargan los gemelos.¿puede ser por no estar acostumbrado o hacer mal el Método Pose??Pedrohttps://www.blogger.com/profile/12443561780641230671noreply@blogger.com