Corredores Novatos.

Felicidades a todos los campeones, y a todos los subcampeones, finalistas, entrenadores, fisios, preparadores, familiares y amigos, porque merecéis la pena, perecemos la pena.

El presidente de la Junta de Castilla y León, Juan Vicente Herrera ha inaugurado esta mañana la pista de atletismo del Centro de Perfeccionamiento Técnico Deportivo Río Esgueva (CPTD Río Esgueva), de Valladolid, que ha supuesto una inversión por parte de la Junta de Castilla y León de 1.200.000 euros. En la inauguración han estado presentes algunos de los mejores atletas de la comunidad que han visitado las instalaciones. En el CPTD Río Esgueva existía una pista de atletismo al aire libre de 6 calles en la que no celebraban competiciones oficiales de carácter nacional e internacional, ya que no cumplía los requerimientos de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF). La Consejería de Cultura y Turismo decidió renovar y ampliar la pista de atletismo existente a 8 calles, para que los atletas puedan disponer de las condiciones óptimas para el entrenamiento y participación en pruebas internacionales, así como para que puedan celebrarse campeonatos nacionales e in

Hace mucho que no escribo cosillas propias del correr, también hace mucho que no corro, en los dos últimos meses habré salido 4 dias contados, siempre estoy hablando de los entrenos, las carreras, etc. y creo que también hay que hablar de vez en cuando del cansancio acumulado de los entrenos, ese cansancio no físico, sino mental. El pasar frio entrenando, los estiramientos, calentamientos, control con la comida, ... para los que llevamos poco tiempo en esto, se hace pesado y cansado, con el tiempo he ido comprobando como poco a poco interiorizaba lo mucho que hay que prepararse para salir a correr. He ido acosntumbrandome a comer más verduras, me he aprendido los ejercicios de calentamiento y estiramientos, etc. pero también he ido perdiendo las buenas sensaciones que me daba el correr, me estoy atando a una rutina de carrera, que no me gusta, que si debo hacer pesas, cuestas, series, etc... Por eso los 4 dias que he salido, he salido sin calentar, despacito, cogiendo ritmo, sin puls

El pasado sábado 18, se celebro en Arroyo la Carrera del Turrón, un año más no he participado, "Problemillas técnicos" me lo impidieron, pero hay que destacar el éxito de dos conocidos que se han llevado la gloria Desde aquí doy la Enhorabuena a : Carlos Garcia Rubio, 10 en la clasificación senior con tiempo de 37:27 , muy bien para esta joven promesa perteneciente a una gran familia de corredores que se quedaron en casa durmiendo, menos mal que te tenemos para salvar el honor de la familia. MariCruz , tercera en la clasificación femenina, un nuevo premio, y esperamos una celebración acorde, con un poquito de champán y turrones para las compañeras-fans del trabajo estaría bien ¿no?' Más info y fotos en: http://correconsolorunners.blogspot.com/2010/12/20101218-carrera-del-turron-arroyo-va.html

Fuente: http://www.munideporte.com/administracion/noticias/ficheros/20101202101626Recomendaciones%20mundial%20sobre%20actividad%20fisica%20-%20OMS.pdf Niveles recomendados de actividad física para la salud de 18 a 64 años Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos a pie o en bicicleta), actividades ocupacionales (es decir, trabajo), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT y depresión, se recomienda que: 1. Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigo

Desilusión, Decepción, ... muchas cosas me han pasado por la mente después de conocer la noticia sobre la "Operación Galgo" donde la Guardia Civil a detenido a Marta Dominguez y otros atletas, médicos y entrenadores por traficar con sustancias dopantes. Ante todo la presunción de inocencia, se dice y se oye, pero el daño esta hecho, y en verdad casi todos lo damos por realidad, y es que en el deporte, el dopaje en una sombra que siempre esta presente. Os diría mi opinión pero no la tengo clara, por un lado tengo la sensación de que hay que castigar a la gente que hace trampas, que se salta las normas, y en especial, si además de ello se pone en juego la salud de los deportista. Pero por otro, tengo la sensación de que existe una gran hipocresia en todo esto, estoy convencido que el dopaje en el deporte llega la 100% de los atletas, solo hay que ver el gran avance en cuanto a record que se han dado en los últimos años, y como atletas populares, toman sustancias legales pero

Parece ser que Reebok se ha aliado a MC10, productor de semiconductores especializados en prototipos ligeros, flexibles y elásticos, para confeccionar una línea de ropa deportiva con sensores biométricos. Reebok y MC10, que tiene su sede en Cambridge, Massachusetts, no proporcionan información específica acerca de qué productos están en desarrollo. Representantes, comentan que el objetivo del proyecto es hacer desaparecer las barreras entre la gente y la electrónica. "Queremos llevar más información al atleta, usando la tecnología, de forma que la electrónica sea invisible para el usuario," dice Paul Litchfield, jefe de Reebok Advanced Concepts. Textiles, que incorporan electrónica ya están disponibles en la actualidad, por ejemplo en sujetadores deportivos que utilizan conductores textiles para registrar la frecuencia cardíaca de la mujer. Pero los dispositivos actuales conectan a un cuadro que contiene el corazón de la electrónica, y se basan en chips rígidos. En el sos