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Ampollas de agua de mar para evitar lesiones. Laboratorios Quinton

Atención a la noticia que leo en http://www.nortecastilla.es/rc/20101125/deportes/futbol/ampollas-agua-para-evitar-201011251649.html:

"Los jugadores del Hércules Club de Fútbol beberán ampollas de agua de mar obtenida en el Canal de la Mancha, que separa las islas británicas del continente europeo, por sus cualidades reponedoras de la actividad física y para prevenir lesiones.

Fuentes del club han informado de que se ha llegado a un acuerdo con los Laboratorios Quinton para la presente temporada y que se administrará a los jugadores estas pequeñas dosis de agua siempre bajo supervisión de los médicos del equipo.

Según los citados laboratorios, se trata de un agua "hipertónica" que ayuda a los deportistas de elite a sentirse menos cansados y más preparados para el entrenamiento y que, además, previene las lesiones y contribuye a eliminar los calambres, siempre que se tome de manera regular.

Este agua del mar del Canal de la Mancha ha sido convenientemente "tratada y filtrada" y "a diferencia de otras bebidas reponedoras e isotónicas, contiene todos los minerales necesarios para el organismo", ha explicado el laboratorio.

A partir del convenio, Laboratorios Quinton también se convierte en patrocinador oficial de la Aplicación iHércules para teléfonos móviles Iphone, descargable desde la "App Store" de Apple gratuitamente en todo el mundo, para que los herculanos puedan seguir los partidos de su equipo."

Después de todo esto, no se que pensar, que si la ciencia avanza una barbaridad, o que cada día lo que avanza es la tontería y la ciencia del sacar la pasta, porque todo esto me suena a lo mismo que las Power Balance, el timo de la estampita, ahora nos van a vender agua a precio de petróleo, que si ampolla hipertónica, que si evita calambres, pues claro, de toda la vida se ha dicho que los calambres son falta de hidratación, se soluciona bebiendo agua, aunque sea del grifo.

Os dejo la web de la empresa que las vende http://www.quinton.es, que cada uno decida, pero es un producto que me inspira muy poca confianza, mucho tecnicismo y palabreja, para vender agua.

Abebe Bikila, el corredor descalzo

Este año se cumple el cincuenta aniversario de una de las proezas más grandes del deporte. En 1960 por primer vez un etíope, un africano, conseguía una medalla de oro en unas Olimpiadas. Abebe Bikila ganó la maratón de Roma rompiendo todos los récords, y lo hizo descalzo. Dos horas, quince minutos, 16 segundos y dos décimas en 42 kilómetros con 195 metros de historia. Nadie sabía su nombre, nadie entendía que hacía allí ese hombre delgado, con aspecto de asceta; aquel hombre era África, que en su renacimiento se mostraba al mundo tal y como era, pobre, pero orgullosa.

Abebe Bikila, hasta entonces un completo desconocido, se convirtió en un héroe para los africanos, en plena efervescencia de sus independencias, y en un revulsivo para occidente, que descubría desconcertado la nueva fuerza del continente negro.

Bikila, nacido en 1932 en un pequeño pueblo de Etiopía, era hijo de un humilde pastor de cabras y no aprendió a leer hasta los 14 años. A los 20 años, se alistó a la Guardia Imperial de Haile Selassie como tantos otros jóvenes etíopes que buscaban un sustento. Hasta entonces, el joven Abebe sólo había corrido de forma esporádica, pero cuentan que un día vio a un grupo de hombres que corrían con camisetas con la palabra Etiopía escrita a la espalda, cuando le dijeron que esos atletas formaban parte del equipo nacional, supo cual era su destino.

Abebe, pasó a formar parte del equipo, aun así, era un diamante en bruto sin descubrir; a pesar de haber alcanzado una relativa popularidad en su país, era un total desconocido en el exterior y ni siquiera fue seleccionado para representar a Etiopía en las Olimpiadas de Roma en 1960. El azar quiso que uno de los atletas se lesionara en un partido de fútbol y Abebe fue convocado tan repentinamente que el avión con destino a la Ciudad Eterna tuvo que esperar por él.

El día de la gran prueba, Abebe Bikila, que ya tenía 28 años, se calzó las zapatillas Adidas con las que debía correr, pero no se sintió cómodo con ellas, lejos de desanimarse, Bikila decidió que correría por las calles de Roma como tantas veces lo había hecho, descalzo. Todo el mundo lo miraba estupefacto, ¿quien era aquel hombre sin zapatos?.

Era un día caluroso y la carrera se inició cuando el sol ya caía, los corredores empezaron a marchar a los pies del imponente Arco de Constantino, primero en grupo, luego poco a poco los favoritos, entre ellos el marroquí Rhadi Ben Abdesselam, empezaron a distanciarse del pelotón mientras la luz del día desaparecía y llegaba la noche. Derrepente, aquel fibroso etíope empezó a destacar, su delgado cuerpo avanzaba ante una Roma iluminada, siglos y siglos de historia le contemplaban.

Tras 20 kilómetros de lucha contra su propio cuerpo, Bikila y Abdesselam corrían juntos, en un impresionante duelo por las calles del centro de Roma, un precioso escenario para una batalla que el público seguía emocionado. Los dos atletas corrieron juntos hasta los últimos 500 metros, entonces Abebe avanzó.

Cuando llegó a la meta, con la multitud enloquecida, los aplausos y los flashes, el etiope descalzo, ese esbelto desconocido, no se detuvo y siguió corriendo hasta llegar al Arco de Constantino; allí estaba su gloria, la de toda su nación, a pocos metros de donde Mussolini había partido con su ejército a la conquista de Etiopía. Cuando se le preguntó porque corría sin zapatillas, Bikila fue consciente del simbolismo de su gesta: "Quería que el mundo supiera que mi país, Etiopía, ha ganado siempre con determinación y heroísmo", dijo. El pastor de ovejas postró ante sus pies descalzos a la Italia colonial, a los necios que nunca creyeron que un hombre negro pudiera realizar tal proeza. Abebe se convirtió en leyenda, y África enloqueció.

Cuatro años más tarde, esta vez calzado, volvió a ganar el oro en la maratón de las Olimpiadas de Tokio batiendo de nuevo la plusmarca mundial con 2 horas 12 minutos 11 segundos. Parecía que su estrella no se iba a acabar nunca, y sin embargo lo hizo.

El declive del atleta más grande de la historia africana empezó en 1968, durante las Olimpiadas de México, la falta de oxígeno sumado a una lesión, le obligaron a abandonar en el kilómetro 17, su carrera se fue subida en ambulancia, esa fue la última vez que se le vio correr.

La diosa de la fortuna es caprichosa, unas veces te da la gloria y cuando menos te lo esperas te la arranca de un zarpazo. Un año después de abandonar en México, Bikila conducía su coche cuando perdió el control al tratar de esquivar una protesta estudiantil. El corredor quedó parapléjico, así de cruel puede ser la fortuna.

Resignado, Bikila aceptó su desgracia: "Los hombres de éxito conocen la tragedia. Fue la voluntad de Dios que ganase los Juegos Olímpicos, y fue la voluntad de Dios que tuviera mi accidente. Acepto esas victorias y acepto esta tragedia. Tengo que aceptar ambas circunstancias como hechos de la vida y vivir feliz", dijo entonces.

Cinco años más tarde, el 23 de Octubre de 1973, Abebe Bikila moría a causa de una hemorragia cerebral provocada por complicaciones debidas al accidente, tenía tan sólo 41 años. 65.000 personas acudieron a despedir al más grande de sus héroes nacionales.

El corredor de maratones etíope Haile Gebrselassie, escribió sobre la importancia del corredor algo hermoso: "Bikila hizo que nosotros, los africanos pensáramos: "Mira, él es uno de nosotros, si él puede hacerlo, nosotros podemos hacer lo mismo"". El corredor descalzó sigue corriendo en las mentes de los africanos.

Via:http://www.lavanguardia.es/deportes/noticias/20101121/54073154833/abebe-bikila-el-corredor-descalzo.html

Power Balance, multada por publicidad engañosa

La Junta de Andalucía es la que ha impuesta una sanción de 15.000 euros por publicidad engañosa. Y es que la marca afirma que las pulseras “contienen un holograma que tiene almacenadas frecuencias que reaccionan positivamente con el campo de energía natural de su cuerpo para mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad”.

Fue la asociación de consumidores Facua la que interpuso la demanda, y a quienes la sanción impuesta les parece ridícula. Y no es para menos, la multa solo le supone a la compañía la venta de 428 pulseras, habiendo vendido solo en España más de 300.000, a un precio de entre 35 y 42 euros.

Personal de Facua, en concreto Rubén Sánchez, afirmaba que:

es una vergüenza y dice mucho de cómo se actúa en materia de protección del consumidor. Da igual la magnitud del fraude que la multa que se impone es de tienda de barrio. Ayer mismo compramos una Power Balance y en la etiqueta sigue poniendo lo mismo, que mejora el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. La ley prevé que en función de la magnitud de la infracción se retire toda la mercancía, no se entiende que las autoridades no lo hagan.

La asociación de consumidores Facua ha interpuesto más denuncias, 14 en total. una denuncia por cada marca diferente de estas pulseras “milagrosas”.

La fundamentación del funcionamiento del producto se basa en unas simples e inespecíficas pruebas de equilibrio. No obstante la ciencia ya dejó clara su ineficacia mediante un estudio que se realizó en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Madrid.

Fuente:http://www.vitonica.com/eventos/y-la-multa-llego-a-power-balance-15000-euros-por-publicidad-enganosa

Octubre 2010 - Entrenos fin de Temporada

Una vez pasada la Media Maraton, he decidi descansar una temporada, prueba de ello son los entrenos del mes de octubre, y de que he tardado casi un mes en subirlo al blog.



Como veis, son pocos entrenos, son un poco más flojos que el mes pasado, pero no son malos, lo malo ha sido el inicio del frio, el cansancio acumulado del año, el trabajo, etc. un sinfin de cosillas. Necesitaba un descanso, de momento el plan es salir un dia por semana para no perder mucho, y desconectar un poco, para recuperar las ganas de correr y motivación.

Marathon NewYork 2010

Hoy podemos asistir como privilegiados espectadores a la salida de la edición de este año, celebrada el domingo 7 de noviembre, gracias a una cámara estratégicamente situada en lo alto del puente Verrazano-Narrows y que nos permite contemplar algo parecido a una invasión de termitas a punto de tomar la ciudad.

Todas esas hormiguitas que en el video se ven correr para cruzar el puente Verrazano-Narrows, donde está la salida de la prueba, acaban de escuchar un cañonazo como forma de que miles de corredores oigan el pistoletazo de salida y emprenden la carrera escuchando por una megafonía impecable a Frank Sinatra cantar “New York, New York”. Muchos cruzamos el puente cantando a voz en grito esa canción.

Los 42, 195 kilómetros a través de sus cinco barrios (Staten Island, Brooklyn, Queens, Harlem y Manhattan), convertidos por el cine y la televisión en parte de la memoria colectiva de gran parte de los habitantes del planeta, junto a los más de dos millones de espectadores que asisten a la carrera, onvierten a este Marathon en un acontecimiento que trasciende lo puramente deportivo.

Gente que jamás se habría planteado pasar varias horas corriendo lo hace en esta prueba y el esfuerzo, el sufrimiento y el agotamiento casi parecen desvanecerse cuando se reciben constantes gritos de ánimo durante todo el recorrido o escuchas tu nombre coreado por los cinco barrios de Nueva York… no porque te conozcan sino porque ya te han dicho que te lo pongas en la camiseta y realmente entiendes lo que es ser llevado en volandas por el público hasta la meta. Un público que te anima como si fueras de la familia. Y es que ese día parece que todos los participantes corren en casa.

Si algún primer domingo de noviembre no tenéis plan, es una experiencia que os recomiendo. Previa preparación, evidentemente, que lo importante aquí es cruzar la meta en Central Park por tu propio pie. Y no sirven excusas, ni aunque te escondas bajo tierra, pues uno de los que finalizaron este año fue Edison Peña, uno de los célebres mineros atrapados y posteriormente rescatados en Chile.

Realizó su entrenamiento bajo tierra con sus botas de minero corriendo una y otra vez por las galerías en un pequeño “circuito” de unos 5 kms y nada más salir de la mina manifestó su intención de corre en el Marathon de Nueva York. Aunque muchos pensaron que no sería capaz de correr durante toda la prueba, teniendo en cuenta que nunca había corrido anteriormente ningún marathon y que había pasado 69 días bajo tierra en durísimas condiciones, lo cierto es que Peña hizo un tiempo de 5:40 horas, que no está mal para un novato, corriendo durante la mayor parte del recorrido y haciendo tan solo breves tramos caminando, principalmente los avituallamientos y las pendientes, que son lo más duro. ¡Bravo, Edison!
Via: http://www.gizmodo.es/─Antonio Rentero



Colas para carrera solidaria hunden al BBVA en la bolsa de Londres

Cada loco con su tema.

¿Tu que ves en esta foto?

Si eres aficionado a correr y te has enterado que hay una carrera patrocinada por el BBVA, pues es la cola para apuntarse, y como en general, no están preparados y "pasan" un poco del tema, pues cola que se lió.

Pero si eres un broker, y tu tema es la economía, los default, corralitos, y demás, pues piensas que la gente quiere sacar sus ahorros de los bancos, pues eso debió de pensar alguno, en vez de preguntar, y el viernes (5-11-2010) empezaron a circular rumores sobre que el banco español BBVA se estaba enfrentando a "problemas de liquidez".

Esta especulación ganó fuerza con los informes de que miles de personas estaban haciendo cola fuera de las sucursales de BBVA en toda España y las acciones cayeron 35 centavos en dos horas, mientras los operadores y los inversores se asustaron ante la perspectiva de una nueva crisis bancaria. Sin embargo, las colas en las sucursales no eran sino participantes de la Carrera Solidaria, patrocinada por el BBVA.

Si estos son los que controlan de economía y nos van a sacar de la crisis es para correr , pero correr muy lejos y rápido, antes que te pillen para hacerte un seguro AAA+ con cobertura CDS, por si no ganas tu próxima carrera.




Nota: - La carrera que es lo que importa, bien gracias

Alrededor de 9.600 personas han participado en Madrid en la Carrera Solidaria BBVA, cuya recaudación, 100.000 euros obtenidos a través de las 10.000 inscripciones efectuadas, se destinará a varios proyectos del Comité Español de Acnur para ayudar a niños desplazados en Colombia.

La carrera se ha desarrollado a partir de las nueve de la mañana, con salida en el paseo de la Castellana 81, ante la sede de la entidad, en dos recorridos diferentes de 5 y 10 kilómetros con meta en el parque del Retiro, dividida en categorías infantil y júnior, sénior y veteranos masculina y femenina.

Con el dinero recaudado se van a poner en marcha 'talleres de empoderamiento y protección' en Villavicencio, Puerto Rico y Puerto Gaitán para acoger a 400 niños y reducir las posibilidades de que acaben siendo víctimas de reclutamiento forzoso, se van a conceder 55 becas para que jóvenes desplazados puedan estudiar educación superior y se van a crear 'círculos de aprendizaje' para que otros 1.924 niños asistan a la escuela primaria.



Carrera Frente al Cancer Infantil - Valladolid 14-11-210

Segundo año de la Carrera Solidaria en favor de La Fundación Sandra Ibarra para hacer frente al Cáncer Infantil, este año, se celebra en la Capital el día 14 de Noviembre del 2010 , a las 11:00 desde el Campo Grande para recorrer 4200 metros los adultos, después a las 12:00 habrá otra para los niños.

La Carrera es una excusa para la recaudación de fondos para esta fundación, para la labor tan importante que realiza, por ello toda persona que desee contribuir dispone de la opción de inscribirse con el dorsal cero, la cuantía de la inscripción son 6€ para adultos , y 1€ para niños. Podéis apuntaros en la pagina de la organización (C.D. Sprint Sport ) http://www.cdsprintsport.com/ o en las plantas de deportes de El Corte Inglés (Paseo de Zorrilla o Constitución), 12 de Noviembre último día.

Nuestro cerebro se beneficia del ejercicio físico

Hace poco he visto un video de Esla Punset donde da unos consejos sobre dormir bien, y entre otras cosas, nos dice que hacer ejercicio antes de acostarse no es malo, sino todo lo contrario, siempre que sea un ejercicio moderado.

Buscando más información me he encontrado con este interesantimo articulo de su padre, el famos Eduard Punset, que os aconsejo que leais, sobre todo si estais empezando a correr, o no necesitais un poco de motivación.

Fuente Original:
 http://www.eduardpunset.es/7077/general/nuestro-cerebro-se-beneficia-del-ejercicio-fisico


Nos ha costado años aceptar que debíamos cuidar el cuerpo. Quiero decir que ahora estamos casi todos convencidos de que la salud requiere que practiquemos ejercicio físico. “En realidad, ¿sabes lo que te digo? –me dijo un gran nutricionista de la Universidad de Boston hace unos diez años–, lo único que sabemos con seguridad es que un poco de ejercicio diario es buenísimo para la salud”.

En honor a la verdad debo decir que está calando en la mente popular una segunda premisa que la ciencia ha podido comprobar también en los laboratorios: la salud física requiere cuidar la dieta. Afortunadamente, hoy es una convicción generalizada que no se puede andar por la vida despreocupándose de la dieta. La condición física adecuada requiere las dos cosas: hacer ejercicio físico y mantener una dieta equilibrada.

No me extraña en absoluto que cuando ahora, casi de repente, les digo a mis amigos y conocidos que “está muy bien velar por la salud física, pero que deben dotarse del tiempo y los instrumentos necesarios para velar por la salud mental”, me miren, asombrados, preguntándose si he perdido la razón. ¿Cómo se mide la salud mental? Y, sobre todo, ¿cómo se practica?

Pues bien, tanto si les gusta como si no les gusta a mis lectores, les puedo vaticinar sin temor a equivocarme que dentro de muy pocos años dispondrán de más utensilios para medir la capacidad cognitiva o la memoria que hay ahora para la actividad física, como las pesas con las que ejercitamos los músculos: consolas para medir la flexibilidad volitiva, programas especiales de ordenador para estimular la salud mental, artefactos automatizados para identificar los colores con precisión y claves para resolver el diseño de representaciones de escenarios repletos de personajes; es decir, formas de comprobar las componentes básicas de la inteligencia.

Es fascinante la cantidad de dogmas inservibles que hemos heredado. Hasta ayer mismo se fruncía el ceño frente a los tipos bien musculados y dotados para hacer deporte. Movimientos literarios como el existencialismo nos habían vendido la idea de que para ser innovador o creativo en literatura había que sufrir y encajar como mínimo una cierta tristeza, cuando no la desesperación rayana en el suicidio. La ciencia está demostrando que esta idea es falsa. Doblemente falsa.

En primer lugar, hemos podido demostrar en los laboratorios que por término medio la salud física va pareja con la salud mental. El cerebrito de las ratas –de unos gramos apenas– se beneficia de la actividad física del resto del cuerpo. La ratita que ejercita su cuerpo con una simple rueda giratoria durante un par de horas diarias tiene mejor memoria y envejece más lentamente que la sedentaria.

En segundo lugar, ya casi nadie cuestiona la transferencia de una mejora determinada, como los ejercicios de memoria, al resto de las actividades. En otras palabras, habíamos considerado –porque no se había podido demostrar lo contrario– que la mejora de la memoria estimulada por la solución de crucigramas, por ejemplo, no afectaba para nada a las demás actividades mentales del organismo humano; podíamos conseguir mejor memoria o mayor capacidad cognitiva, pero sin que esta mejora se transfiriera al resto de la mente. Pues resulta que tampoco es verdad. Empezamos a tener pruebas de que podremos transferir lo ganado en un aspecto de la salud mental al resto de las actividades, como la gestión de los instintos o el grado de altruismo.

Por favor, no frunzan el ceño y alégrense conmigo de que, por primera vez en la historia de la evolución, sepamos ocuparnos del sosiego de la tercera edad, de lidiar con las tormentas hormonales de la juventud o de nuestras mentes desmemoriadas.

Correr por el parque: Dopaje Barato

Correr por un parque tiene muchas ventajas, un entorno natural con arbolitos, perros, mierdas de perros, grupos de chicos fumando porros, y claro cuando pasas notas el olor a la marihuana, cuando solo es una vez, pues no pasa nada, pero ayer yo no sé qué paso, que a mitad del entreno ya llevaba 3 “caladas”, vamos que decidí cambiar de recorrido y salirme del parque porque todavía acababa puesto. Para que luego digan que correr es aburrido

Correr por un parque es una experiencia para tus sentidos

CorrerNovato después de recorrer todos los grupos de porreros del parque