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Mostrando entradas de agosto, 2010

Blog de Medicina Deportiva

No suelo recomendar directamente un blog, pero siempre hay una excepción, me he encontrado con el blog de Francisco Gilo ( http://elblogdepacogilo.blogspot.com/  ), esta dedicado a la medicina deportiva y los problemas de los corredores, y tras leerlo, he sacado como conclusión: que si me duele algo, lo mejor es ir al medico para tener un diagnostico correcto, porque son tantas las variantes que es complicado autodiagnosticarse. Después, este es un buen lugar para entender mejor lo que te ocurre, además también tiene consejos de salud y prevención muy interesantes, por ello es un blog que recomiendo.

El milagro de las zapatillas nuevas: Asics Gel 1150

El milagro de las zapatillas Esta es la historia de unas zapatillas, cuando llevas tiempo con la zapas viajes empiezas a querer unas nuevas, porque has leído que son mejores, te has estudio todas las referencias, estudios técnicos, y opiniones, se dice que ganas 10 seg por kilómetro, que se ajustan perfectamente a tus pies deformes, que amortiguan una barbaridad al usar una tecnología del espacio que evita que te lesiones y hace hasta que mejores tu técnica, porque todos sabemos que si no corremos técnicamente bien , es por culpa de la zapas. Y después de toda la ilusión te compras las zapas mejores que existen en el mercado , y desaparece ese dolor en la cadera, la ampolla en el mismo dedo, bajas tu mejor marca, y todo es bonito y maravilloso,, hasta que unas semanas después... después tus marcas siguen siendo como antes, la ampolla del dedo ahora aparece en el talón, y ese dolor no ha vuelvo porque en realidad nunca se ido. Las zapas que me he comprado me gustan y me están dand

Voice Actions . Habla a tu futuro pulsometro

Leo que Google ha presentado la característica Voice Actions para Android, un software que permite a los usuarios de Android 2.2 Froyo dictar una serie de órdenes de voz para que se ejecuten ciertas tareas u operaciones en estos smartphones.Por ahora la aplicación solo está disponible en inglés, pero los que la han probado afirman que funciona de forma notable, y sin duda representa un paso adelante más en la evolución de una plataforma que cada vez se lo pone más fácil a los usuarios Para los que diréis que tiene esto que ver con el running, os diré que mucho, ya sabéis mi obsesión con los moviles para usarlos como pulsometro, cada día estoy convencido que es el futuro, y por ello lo comento regularmente. Hoy corremos con el reloj pulsometro + la cinta del pulsometro + el mp3 para la música + el podometro o el gps en la zapatilla, + el móvil por si tenemos que llamar. Todo se puede llevar corriendo??, pues sí, hay gente que lleva este sobrepeso. Ahora imagina llevar tu móvil en un

Entreno 162 -170. 55min/10Km en entreno

Empecé con fuerza el contar cada entreno, pero el tiempo es limitado así que paso hacer un resumen de los últimos entrenos. Como veis sigo con mi filosofía de 2 salidas por semana, no hay tiempo para más, en estas semanas, he intentado salir a última hora de la tarde para evitar el calor. Y hacer tiradas largas, quiero correr una media marathon y necesito saber que puedo correr 15Km, 17Km, 19 Km a un ritmo cómodo, y lo estoy consiguiendo, he llegado hasta 15,5Km en 1h30, con buenas sensaciones. En los dos últimos días, he cambio un poco el plan y me he puesto a ir rápido, la causa unas zapatillas nuevas, que ya os contaré en el  próximo post, entre eso, y estar picado con mi hermano, he caído en correr a tope (para mi), he acabado contento esta semana, he bajado de los 55min / 10km, en entreno que era uno de mis objetivos, en 15 días correré una competición y espero acercarme a los 50min/10Km.

Como colgar los Diplomas - Cartón Pluma

  Con el tiempo uno va acumulando recuerdos de las carreras, ya sean camisetas, dorsales, diplomas, etc. y siempre me ha parecido una pena tenerlos guardadas, y no sabia como organizarlos. Lo que he encontrado que más se adapta a mis necesidades, es utilizar el cartón pluma, es cartón pluma es muy fácil de manejar, es resistente, fácil de cortar, muy ligero y barato, lo que le hace ideal para pegar los diplomas y colgarlo en una pared facilmente. En este enlace http://www.ctdeportes.com/2008/10/cmo-organiza-sus-medallas-de-las.html  , además encontrareis información sobre otra forma de organizar los recuerdos de las carreras, se centra más en las medallas, aquí en España lo de las medallas no se lleva mucho, pero por si acaso ahí va. Si alguién tiene otras ideas y formas de organizar los diplomas, se agradeciria que lo comentara, sobre todo la forma de convencer a la respectiva pareja.

Agosto - II Cross Popular Balneario Palacio de las Salinas

Me hago eco de la celebración del II Cross Popular Balneario Palacio de las Salinas, es la primera vez que oigo esta carrera, y me hubiera gustado correrla, asiduamente busco carreras en internet, y me choca mucho no haber oído hablar de ella, (sera fallo mio), por eso voy hacerme eco de esta noticia para que el próximo año seamos unos cuantos más los que descubramos esta carrera, y a los organizadores, pedirles que se promocionen más por Internet, no cuesta mucho y se consigue atraer a mucha gente, si quieres claro!. EFE.- Casi un centenar de personas procedentes de Castilla y León, Madrid y Extremadura han participado en el II cross popular Balneario Palacio de las Salinas, ubicado en la localidad vallisoletana de Medina del Campo, en el que se impusieron Ricardo Mayordomo y Rosa Burón. El emblemático edificio medinense ha sido testigo de esta carrera, que si bien no es puntuable, cada año va teniendo más aceptación por el entorno que la rodea y es que, según han indicado los p

Nuevo "Corredores Novatos"

Empezamos el tercer año de "Corredores Novatos", la verdad, nunca pensé que llegaría este momento,  empecé por hobby y en ningún momento me plantee que acuantiaría tanto. Cada año que ha pasado he ido haciendo cambios, y como cada verano, cambio de formato, creo que es importante avanzar, modificar, probar cosas nuevas, también he de reconocer que la anterior imagen no dio los resultados esperados, surgían muchos problemas con los tamaños de las fotos, y del texto. Espero que con esta nueva se solucionen estos temas. Por lo demás todo sigue igual, con la idea de contar lo que encuentro y lo que me pasa, y animar a la gente que salga a correr, porque simplemente merece la pena.