No de correr vive el hombre, sino que también gusta de hacer otras actividades, una que he descubierto recientemente y que me ha gustado es la marcha nórdica, en un principio me parecía que era simplemente andar rápido, pero tiene mucho más, es sorprendente lo que se ganar con el uso de los bastones al caminar. Ideal para excursiones y para ir con gente con poca capacidad de resistencia para realizar marchas. La marcha nórdica, o nordic-walking , ha conseguido en poco tiempo muchos seguidores, y ya existen en España, clubs, asociaciones, cursos municipales, etc. Es un ejercicio, en el cual se nota rápidamente sus beneficios, independientemente de su edad, sexo y condición física, porque no es caminar ayudados de unos bastones, sino que se trata de una forma nueva de caminar que se aprovecha del empuje de los bastones, consiguiendo mejorar la relación esfuerzo/resultado, menor cansancio para igual recorrido, de ahí que es ideal para excursiones de grupos de diferentes capacidades, y pa